AVEC UN ESPALIER VOUS TRAVAILLEZ  le bas du corps comme les mollets, les ischio-jambiers, les fessiers, la ceinture abdominale et les lombaires. Avec une avancée d’espalier, c'est le  renforcement musculaire, la tonification des bras (biceps et triceps) et du dos, à la manière d’une barre de traction qui est favorisé.

Suite à une opération, une chute ou un accident, l’espalier peut être un outil thérapeutique intéressant et progressif. Il permet de retrouver la souplesse et la mobilité, tant d’un point de vue articulaire que musculaire.