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SUSPENSION TRAINER AVEC ACRROCHE MURALE
75,50 € TTC 62,92 € hors taxes
KIT DE SUSPENSION TRAINING AVEC ACCROCHE MURALE INCLUSE – SANGLES DE MUSCULATION AU POIDS DU CORPS
Description générale
Le kit de suspension training avec accroche murale incluse est un équipement complet destiné au renforcement musculaire, au gainage, à la préparation physique et à l'entraînement fonctionnel.
Composé de sangles de suspension réglables, de deux poignées ergonomiques et d'une **accroche murale en acier de 12 × 12 × 8 cm avec finition peinture grise**, cet ensemble permet de réaliser de nombreux exercices en utilisant principalement le poids du corps comme résistance.
Le principe du suspension training consiste à effectuer des mouvements en suspension partielle, en utilisant les sangles comme points d'appui.
En modifiant simplement l'inclinaison du corps, la position des pieds ou l'amplitude des mouvements, l'utilisateur peut augmenter ou diminuer la difficulté des exercices sans changer de matériel.
Cette méthode d'entraînement sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires et permet de développer la force, l'endurance musculaire, la coordination, l'équilibre et la stabilité corporelle.
Grâce à son accroche murale incluse, ce kit permet d'aménager un poste d'entraînement fonctionnel compact, particulièrement adapté aux salles de fitness, clubs sportifs, centres de préparation physique et espaces de musculation.
1. Un entraînement complet au poids du corps
Les sangles de suspension permettent de réaliser une grande variété d'exercices sans utiliser de charges additionnelles.
La résistance dépend principalement du poids du corps et de la position adoptée pendant le mouvement.
L'utilisateur peut ainsi adapter progressivement l'intensité de son entraînement selon ses capacités physiques et ses objectifs.
Le suspension training permet notamment de travailler :
- La force musculaire.
- L'endurance musculaire.
- Le gainage abdominal et dorsal.
- L'équilibre statique et dynamique.
- La coordination.
- La stabilité articulaire.
- La mobilité fonctionnelle.
- Le contrôle postural.
2. Renforcement musculaire de l'ensemble du corps
Membres supérieurs
Les sangles permettent de réaliser différents exercices sollicitant les bras, les épaules, les pectoraux et le dos :
- Tirage horizontal en suspension.
- Pompes inclinées.
- Développé pectoral.
- Curl biceps.
- Extension triceps.
- Exercices de stabilisation des épaules.
Membres inférieurs
Le kit permet également de travailler les jambes et les fessiers :
- Squats assistés.
- Fentes avant et arrière.
- Squats sur une jambe avec assistance.
- Flexions de jambes.
- Exercices de stabilité et d'équilibre.
- Renforcement des muscles stabilisateurs des hanches.
Gainage et abdominaux
Les exercices en suspension sollicitent particulièrement la ceinture abdominale et les muscles stabilisateurs du tronc :
- Planche abdominale.
- Gainage dynamique.
- Mountain climbers.
- Flexions des genoux en suspension.
- Exercices de stabilisation du bassin.
- Travail de coordination et de contrôle postural.
3. Sangles réglables avec poignées ergonomiques
Le kit est équipé de sangles en polypropylène, associées à des boucles métalliques en acier.
Le système de réglage permet d'adapter la longueur des sangles en fonction de la morphologie de l'utilisateur et des exercices pratiqués.
Les deux poignées disposent d'un revêtement en mousse PU, offrant une prise en main confortable pendant les exercices.
Des boucles situées sous les poignées permettent également de positionner les pieds pour les exercices réalisés au sol.
**Charge maximale annoncée pour les sangles : 200 kg.**
4. Accroche murale en acier incluse – 12 × 12 × 8 cm
Le kit comprend une **accroche murale métallique spécialement destinée à la fixation des sangles de suspension**.
Fabriquée en acier et recouverte d'une peinture de finition grise, cette accroche permet de créer un point d'ancrage fixe pour les exercices de suspension training.
Conception métallique:
L'accroche est constituée d'une platine circulaire en acier, équipée de deux arceaux métalliques croisés formant un point de liaison pour les sangles.
Cette configuration permet de raccorder le système de suspension à un point d'ancrage mural.
La finition par peinture grise contribue à protéger la surface métallique et assure une présentation soignée.
Dimensions compactes
Avec ses dimensions de **12 × 12 × 8 cm**, l'accroche murale présente un faible encombrement.
Elle peut ainsi être installée dans un espace d'entraînement sans nécessiter de structure de musculation volumineuse.
Caractéristiques de l'accroche murale
- Type : accroche murale pour sangles de suspension.
- Matériau : acier.
- Finition : peinture grise.
- Dimensions : 12 × 12 × 8 cm.
- Forme : platine circulaire.
